В чем польза болгарского перца, и почему он "круче" апельсина?
ru.armeniasputnik.amMed-heal.ru, уточняя, что этот овощ в целом - отличный источник клетчатки и полезных для организма веществ.В состав болгарского перца также входит витамин A, который не менее важен, так как работает на укрепление иммунных функций организма, что особенно актуально во время пандемии коронавируса.Благодаря высокому содержанию витамина B6 болгарский перец может улучшать эмоциональный фон и уменьшать вероятность развития депрессивных расстройств.
Понятно, что один только болгарский перец не защитит вас от депрессии, но если употреблять этот продукт в составе комплексно подобранной диеты, то эффект не заставит себя ждать.Кроме вышеперечисленных достоинств, сладкий перец содержит также биологически активный компонент капсантин, употребление.