Утро без кофе: как отказаться от кофеина
profile.ruТе, кто долгое время или в больших количествах пил кофе и другие содержащие кофеин напитки, могут столкнуться с трудностями при желании отказаться от этой привычки.
Эти советы помогут спланировать стратегию и сделают процесс отказа от кофеина немного проще. Определить источник кофеина в рационе Первый шаг к сокращению употребления или к полному отказу от кофеина – выяснить, в каких употребляемых продуктах он содержится, пишет The Spruce Eats.