Украина здоровье вода лайфхак Украина

Утолить жажду летом так, чтобы не навредить собственному организму

По сути, жажда — это сигнал SOS, подающий наш обезвоженный организм. Именно поэтому не следует допускать этого чувства. Зато ради собственного здоровья имеет смысл воспользоваться пятью полезными привычками, которые помогут всегда находиться в форме.Ради хорошего здоровья и самочувствия действительно важно выпивать достаточное количество воды.

И эта норма индивидуальна для каждого человека. Влияют на это и условия, в которых пребывает тот или иной человек. К примеру, кто-то отдыхает на пляже и активно плавает, получая наружное увлажнение.

DMCA