Уснуть за считанные минуты помогут несколько простых способов
profile.ruХотя все люди разные, в среднем человеку требуется восемь часов сна в стуки, чтобы хорошо себя чувствовать и продуктивно работать на следующий день.
Тем не менее многие из нас испытывают проблемы со сном, из-за чего накапливается хроническая усталость и недосып. Британские специалисты рассказали, как облегчить себе задачу и быстро уснуть в любое время.