Уроки осознанности: новая школьная программа улучшила сон школьников
Исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета провели долгосрочное исследование, посвящённое качеству сна школьников, живущих в неблагополучных районах.
Они выяснили, что специально разработанная школьная программа, посвящённая практикам осознанности, помогла детям улучшить качество и продолжительность сна.