Ученые выяснили, чем грозит недосыпание
profile.ruДля нормального самочувствия человеку нужно спать не менее семи часов в сутки. Однако каждый третий не соблюдает это правило.
Новое исследование показало, что всего одной ночи, когда человек спал мало, достаточно для изменений на физическом и ментальном уровнях.