Ученые установили связь между недостатком сна и развитием деменции
iz.ruНедостаток сна у людей в возрасте 50-60 лет является фактором риска развития деменции. К такому выводу пришли ученые из Лондона, результаты работы которых опубликованы 20 апреля в журнале Nature Communications.В рамках данного исследования ученые в течение 25 лет наблюдали за восемью тысячами участников, которые информировали экспертов о продолжительности своего сна и состоянии здоровья.Кроме того, около половины участников эксперимента носили специальные часы для мониторинга сна.В результате было выявлено повышение на 30% риска развития деменции у людей в возрасте 50—60 лет, которые регулярно спали шесть и менее часов в сутки.Для подтверждения теории о возможном снижении рисков развития деменции при улучшении режима сна ученые планируют в