Ученые связали плохой сон с неправильным питанием
actualnews.orgКачество и количество сна может иметь связь с неправильным питанием, бедным на полезные витамины и микроэлементы. Исследование основано на данных Национального обследования здоровья и питания США.
Ученые обнаружили, что люди, которые в среднем спали менее семи часов в сутки, употребляли меньшее количество витаминов A, D и B1, а также магния, ниацина, кальция, цинка и фосфора.