Ученые считают отсутствие рыбы в рационе опаснее курения
crimea.mk.ruКанадские ученые пришли к неожиданному выводу. По их данным, если человек не ест рыбуежедневно, жизнь может стать короче. Авторы исследования обнаружили, что нехватка кислот Омега-3 влияет на продолжительность жизни.
При отсутствии необходимых веществ она сокращается примерно на 5 лет. Для сравнения, табакокурение отнимает лишь 4 года. Жирные кислоты уменьшают количество сгустков крови и благотворно сказываются на работе сердца.