Ученые: Рекомендации по поднятию тяжестей в спортзале подходят не всем
actualnews.orgТехника во время выполнения упражнений, как оказалось, хоть и помогает избегать травм, но вызывает хронические боли. К такому выводу пришли австралийские ученые, изучившие рекомендации по поднятию тяжестей в спортзале.
Изображение взято с: piqsels.com В новом исследовании Университета Кертина указывается, что люди, которые соблюдали рекомендации по поднятию тяжестей, имели проблемы с болью в пояснице, как при приседании с сохранением прямой спины.