самит

Ученые рассказали, как избежать болей в спине

Британские эксперты поделились эффективными упражнениями, которые, по их словам, помогут избежать болей в спине. Об этом сообщает информационный портал The Times.

Для начала специалисты рекомендуют ежедневно поднимать тяжелые предметы. Ученые уверены, что подобная физическая нагрузка поможет укрепить спину. «Ваша спина должна подвергаться нагрузкам, чтобы стать сильнее.

DMCA