Учёные раскрыли самое эффективное время для похудения
championat.comИсследователи Оксфордского университета во главе с диетологом, доктором Димитриосом Кутукидисом утверждают: лето — не лучшее время для диеты.
Так что строгие ограничения можно отложить на ближайшие полгода без угрызений совести. Результаты исследования, опубликованные в журнале Obesity, показывают, что испытуемые, которые сели на диету в январе, потеряли на 12-30% больше, чем те, кто ограничивал себя в остальные месяцы.