Ученые подтвердили эффективность трюка от бессонницы, ставшего популярным в Сети
charter97.org«Детали»Часто просыпаетесь посреди ночи и потом долго не можете уснуть? Или порой вам требуется целый час, чтобы отправиться в объятия Морфея? Фрэнки Симмонс знает, как вам помочь, ведь она сама несколько лет назад страдала от тяжелой формы бессонницы, пока не обнаружила довольно простое решение, способное помочь уснуть всего за пятнадцать минут.«Несколько лет назад я регулярно просыпалась в четыре утра в состоянии повышенной тревоги», – рассказывает Фрэнки в ролике в соцсети TikTok, который набрал уже более 3,3 миллиона просмотров.
И в отличие от других завирусившихся в Сети методов от бессонницы, ее трюк подтвержден наукой.Фрэнки рассказывает, что перед сном она обязательно кладет себе на грудь пакет со льдом, благодаря чему очень быстро.