Ученые ответили, что полезнее для сердца – лежать или сидеть
charter97.orgEuropean Heart Journal.Сердечно-сосудистые заболевания считаются одной из двух главных причин смерти в мире. Международная группа ученых во главе с Марком Хаммером провела ранжирование самых вредных видов активности для здоровья.Для этого ученые сопоставили результаты шести исследований, в которых участвовало более 15 тысяч человек.
Так они получили представление о влиянии сидящего (и даже «стоячего») образа жизни, легкой и умеренной физической активности, а также сна на разные показатели здоровья сердца.Сиденье – самая плохая активность человекаОказалось, что сидеть на одном месте целый день – самое плохое занятие для сердечно-сосудистой системы.