Ученые описали военный метод засыпания за 10, 60 и 120 секунд - Cursorinfo: главные новости Израиля
По словам специалистов, данный метод применяют американские военнослужащие. Практиковать его нужно в течение шести недель, пишет belnovosti.by.
Первое действие – расслабить мышцы лица. Второе – опустить плечи и положить руки вдоль туловища. Третье – сделать глубокий выдох и расслабить остальное тело.
cursorinfo.co.il