Ученые обнаружили «необычный» эффект недосыпа
profile.ruИз-за недостатка сна человек чувствует себя «разбитым», это отражается на его работоспособности. Американские ученые провели эксперимент со студентами, чтобы понять, какие еще эффекты могут возникнуть при недосыпании.
Более 200 добровольцев вели дневниковые записи, в которых фиксировали количество часов сна, ежедневные факторы стресса и настроение, течение одного месяца.