Ученые дали шесть советов по повышению эффективности тренировок
charter97.orgShape.Доктор медицинских наук Джордан Метцль заявил, что во время утренних занятий до завтрака удается сжечь на 20 процентов жира больше, чем в другое время суток.
Он добавил, что важно не перегружать организм и ориентироваться на свои силы.Профессор кафедры физиологии и мембранной биологии Калифорнийского университета (Дейвис, США) Кит Баар порекомендовал спать ночью не менее семи часов и избегать стресса, поскольку мозг рассматривает его как угрозу и побуждает организм накапливать жировую ткань.
Божественное вмешательство. Ученые рассказали, почему демократии и свободе сложно ужиться с религией
45 негативных последствий. Ученые рассказали, какие напитки можно пить не более одного раза в неделю