Уберите эти вещи из своей спальни: они лишают вас отдыха и сна
udf.byФото: freepik com Качество сна имеет большое значение для нашего самочувствия, полноценного отдыха, настроения, когнитивных способностей и даже веса.
Поэтому сон и место для него должно быть оборудовано тщательно, с особым подходом к тому, что может помешать мозгу полноценно отдохнуть. Каких предметов не должно быть в нашей спальне или в пространстве у кровати — читайте в материале ниже.