Три проверенных способа стать здоровее и активнее
cursorinfo.co.ilИзвестный врач предлагает думать не о продлении жизни, а о продлении здорового состояния организма. Доктор медицины Фрэнк Липман, один из ведущих специалистов в области функциональной и интегративной медицины, считает, что важно не просто продлевать жизнь, а заботиться о ее качестве.
Его философия долголетия основана на балансе во всех сферах жизни. «Ешьте меньше, смейтесь больше, управляйте стрессом и серьезно относитесь к сну» – так формулирует свою концепцию Липман.
