Три идеи. Как сформировать новые привычки, не бросив все на полпути
nv.uaПомните, что случайные поблажки не имеют никакого отношения к гибкостиИзменение поведения — это сложно и требует ресурса внимания и воли.
Часто бывает так, что наши ресурсы истощаются и тогда даже небольшое отступление от намеченных целей приводит к эффекту «все к черту».