Тренер Виктор Мандзяк о том, как бег может "убить" колени и почему кардио — не лучший путь к похудению
dsnews.ua"ДС" Сколько раз в неделю и сколько времени может посещать тренажерный зал неподготовленный человек? В.М. Надо определить, что мы понимаем под "неподготовленным человеком".
Неподготовленный человек может быть таким, что не может присесть, а может быть обычным, среднестатистическим. Это очень широкое понятие.