Тренер рассказал, как вернуться к тренировкам после перерыва
m24.ruБодибилдер, персональный фитнес-тренер Виталий Фатеев рассказал Москве 24, как вернуться к тренировкам во вновь открытых фитнес-центрах.
По мнению спортсмена, главная ошибка – это спешка. "Настраиваем тело постепенно, суставы, сердечно-сосудистую систему. Делаем все на минималках, постепенно втягиваемся в течение первой недели.