Тренер предупредила о рисках при занятиях спортом во время пандемии
crimea.ria.ruСИМФЕРОПОЛЬ, 7 ноя – РИА Новости Крым. Во время пандемии не стоит утомлять организм чрезмерными нагрузками, заявила фитнес-тренер Виктория Витковская в эфире радио "Спутник в Крыму". "Нельзя заниматься слишком интенсивно во время пандемии и когда вокруг "витают" разные вирусы.
Обязательно нужно выбрать середину ближе к нижней отметке и делать все потихоньку, не спеша. Если вы привыкли заниматься в течение трех часов, например, то нужно ограничиться двумя часами – это максимальная нагрузка", - пояснила специалист.