Топ-5 способов побороть выгорание. Жизнь заиграет новыми красками
В современном темпе жизни выгорание становится все большей проблемой для многих людей. Спешка, постоянный стресс и высокие ожидания могут истощить физически и эмоционально.
Все мы иногда испытываем эмоциональный шок и необязательно при этом переживать что-то тяжелое или сложное. Тем не менее мы продолжаем рационализировать случившееся и говорить себе, что это «легко преодолеть».