Топ-5 правил для лучшей формы к лету
ren.tvЭксперты "Ридус" привели топ-5 важных правил для достижения лучшей формы к лету. Тезисы сформулированы в следующем порядке – расстановка приоритетов, разумные тренировки, реальные цели, план питания и восстановление.
На физиологическом уровне весьма сложно добиться одновременного снижения лишнего веса и наращивания мышечной массы. Тем более, добиться этой цели в короткий срок.
«Нет паспорта, прозвище "Капустка"»: Топ-10 малоизвестных фактов об отмечающей 95-летие Елизавете II