Терапия темнотой. Чем опасно увеличение продолжительности дня
Всего три дня полной темноты с 6 вечера до 8 утра помогут стабилизировать настроениеТерапия темнотой и защита от светового загрязнения.
Увеличение продолжительности дня может привести к обострению психологических проблем, в том числе при биполярном расстройстве, шизофрении, бессоннице.