Терапевт Лапа рассказала, как подготовиться к крещенским купаниям
rosbalt.ruРоссиянам дали советы по подготовке к крещенским купаниям. Врач-терапевт Людмила Лапа сообщила, что нужно брать с собой в эту ночь, и кому противопоказаны крещенские купания.
В список необходимых предметов попали теплый халат, сухая одежда, шерстяные носки и термос с чаем. Данные вещи помогут согреться после погружения в ледяную воду, пояснила РИАМО медик.Терапевт рекомендует россиянам начинать подготовку к крещенским купаниям нужно с постепенного ежедневного закаливания, а непосредственно перед погружением немного растереться, чтобы улучшить микроциркуляцию.