Телефон – не будильник: как спать крепче?
skuke.netТелефон – гаджет, без которого невозможно представить свою жизнь. Однако синий свет, звуки уведомлений и страх, что телефон находится слишком далеко – весомые аргументы для пересмотра своих отношений с любимым девайсом.Как возвращение к стационарному будильнику поможет ментальному и физическому здоровью рассказываем в материале.
Большинство людей просыпаются именно так: от раздражающего звука, исходящего из мобильного телефона.Согласно с одним из опросов, 83% владельцев мобильных телефонов в США используют их в качестве будильника.