Сухофрукты, которые нужно есть зимой
ivona.bigmir.netПродолжаем рассказывать, какие продукты сейчас нужно включать в свой рацион для поддержки здоровья и иммунитета. Ранее Ivona сообщала, какие продукты важны для иммунитета в период пандемии.Кроме того, сухофрукты содействуют в похудении и ускорении обмена веществ.
Также они помогают бороться с запорами и с пищеварением.В этих продуктах много клетчатки, калия и растительных соединений, помогающих нормализовать сахар и холестерин в крови, и снизить давление.