Стресс, беременность, онкология: основные причины появления запоров
skuke.netПеремена обстановки. Многие сталкиваются с так называемым «отпускным запором», обусловленным резкой сменой климата, перелетом, обезвоживанием в транспорте.Чтобы эта неприятность не испортила отпуск или командировку, соблюдайте несколько простых правил: пейте как можно больше воды до, в процессе и после перелета, налегайте на клетчатку, жидкие блюда, а также продукты, содержащие пребиотики.Стресс. Нерегулярная дефекация – один из распространенных признаков затяжного стресса или развивающейся депрессии.Дело в том, что микроорганизмы, населяющие наш кишечник, оказывают влияние на настроение и регулируют уровень энергии.