Столовые приборы помогут сбросить вес: японский диетолог поделился хитростями питания
dsnews.uaОб этом говорится в публикации "РБК-Украина", передает "ДС". Как отмечается, чаще всего к появлению лишнего веса ведут неправильный образ жизни, малоподвижность и опрометчивость в выборе продуктов.
А еще – способы еды, когда человек не фокусируется на ней, а смотрит в телевизор, книгу или смартфон. Метод, предложенный Такафуми Кудо, основывается на идее сознательного подхода к употреблению пищи: не есть на ходу, во время работы и не отвлекаться на другие действия.