США тренировки полезно США

Степ-аэробика: разновидности, эффективность, техника исполнения

Впервые об этом типе тренировок заговорили в 1980-х годах. Благодаря исследованиям американских физиологов и бренду Reebok степ-аэробика быстро разлетелась по территории США.

На пике популярности ней занималось примерно 11,4 миллиона человек. Сегодня занятия степ-аэробики доступны для всех желающих.

DMCA