Стало известно, как долго хотят спать россияне
svpressa.ruОпрос показал среднюю продолжительность сна россиян. Исследование проводил портал Rambler, в нем приняло участие около 300 тысяч респондентов.«Для того чтобы чувствовать себя бодрыми, почти двум третям (60%) респондентов необходимо спать семь-восемь часов, как и подтверждают большинство рекомендаций.
Девятнадцати процентам нужно больше — девять-десять часов в сутки, 18% засыпают на пять-шесть часов, а 3% достаточно всего три-четыре часа», — сообщают авторы исследования.При этом 45 процентов респондентов пожаловались на регулярное недосыпание.