Стали известны факторы, продлевающие жизнь
fedpress.ruМОСКВА, 5 декабря, ФедералПресс. Американские ученые выяснили, какие привычки увеличивают жизнь на десять лет. Авторы исследования предлагают следить за питанием и рекомендуют средиземноморскую диету.
Она включает овощи, фрукты и цельнозерновые. Такая диета снизит риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также депрессии, метаболического синдрома и ухудшения состояния мозга.Также ученые советуют избегать стресса.