Стала известна диета, помогающая снизить риск коронавируса
m24.ruДиетолог-нутрициолог Джоди Моргулис рассказала, какая диета поможет снизить риск заболевания COVID-19. Кроме того, подобный рацион полезен и помогает избежать осложнений, сообщает Medicalxpress.По словам диетолога, надо включить в рацион фрукты и овощи всех возможных цветов.
Они требуются для полного набора витаминов, говорит Моргулис. "Разнообразие цветов обеспечит употребление различных фитонутриентов – химических веществ с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые важны для поддержания нашего здоровья", – объясняет Моргулис.Эксперт обращает внимание, что в пище у людей должны присутствовать важные источники белка.