Украина дети самит психология советы психолога Психология и отношения Украина

Спокойный голос внутри. Как научиться самоподдержке

Можем ли мы стать друзьями самим себе?«Я у себя молодец». Наша спасительная самоподдержка. Знаете, чему я почти научилась за эти месяцы и наблюдаю это?

Не до костей съедать себя, когда что-то не удается. Вместо того чтобы «злобно мотивировать» — поддерживать.Этот спокойный поддерживающий голос, который внутри говорит: «Ты нормальная, ты просто не выспалась.

DMCA