Специалисты рассказали, как можно спастись от гипертонии в старости
facenews.uaМолодежи стоит увеличить свою физическую активность, чтобы снизить шансы на развитие гипертонии, состояния, которое может привести к сердечному приступу и инсульту, а также к слабоумию в более позднем возрасте, передает FaceNews.ua.Рекомендации экспертов показывают, что взрослые должны иметь как минимум два с половиной часа упражнений средней интенсивности каждую неделю, но новое исследование показывает, что увеличение количества упражнений до пяти часов в неделю может защитить от гипертонии в среднем возрасте – особенно если заниматься так в возрасте от 30 до 50 лет.В исследовании, опубликованном в American Journal of Preventive Medicine, ученые наблюдали за примерно 5000 взрослых в возрасте от 18 до 30 лет в течение 30 лет.
