Специалисты не рекомендуют принимать холодный душ после пробежки
parkseason.ruАгентство городских новостей «Москва» со ссылкой на тренера проекта «Беговое сообщество» Светлану Уварову рассказало, что холодный душ после пробежки может нанести вред общему состоянию организма.
По словам специалистки, холодная вода мешает адаптации мышц к тренировке, а теплый душ наоборот расслабляет напряженное после пробежки тело и приводит кожу в тонус.