Составлен список суперпродуктов, помогающих худеть
ont.byНекоторые продукты могут быть полезными при похудении, так как помогают нарастить мышечную массу и поддерживают жировой баланс, пишет Радио Sputnik со ссылкой на турецкое издание Sabah.Авторы статьи представили подборку продуктов, которые эффективно дополнят тренировки.
В списке указывается богатый белком творог. После тренировок советуют есть ананасы, потому что в них содержится фермент бромелаин, который расщепляет белок и уменьшает воспаление в мышцах.Лосось – главный продукт для тех, кто регулярно занимается спортом.