Сон в зимнюю ночь: воронежские врачи рассказали, почему важно ложиться спать до полуночи
gorcom36.ruКонец ноября и переход к зиме считается самым сложным временем для здоровья в годовом цикле. И без нынешней пандемии это всегда время сезонного гриппа и ОРВИ, резкого похолодания и самых длинных ночей.
Тех самых ночей, на всем протяжении которых, в отличие от мира животных, мы не можем погрузиться в зимнюю спячку.Встаем рано, работаем много, да и потом дома, подстегивая себя чаем, яркими мониторами новостей и соцсетей, ложимся поздно.