Сон мгновенно придет в норму: срочно уберите из спальни эти привычные вещи
cxid.infoСовременные дома и квартиры напичканы гаджетами. Даже в спальнях есть телевизоры, умные колонки или модные ночники с подсветкой.
Но, как оказалось, эти приспособления могут влиять на качество сна. Вот что нужно убрать из комнаты, если у вас есть проблемы с засыпанием. Об этом рассказала врач-сомнолог, невролог Елена Царько.