Сон, аппетит и сердце. На что влияют наши биологические часы
nv.uaВаше самочувствие во многом зависит от времени сутокЛюбой, кто страдал от джетлага или плохо чувствовал себя после перехода на зимнее или летнее время, знает все о том, что ученые называют биологическими часами или циркадным ритмом, — о так называемом «встроенном хронометре», который синхронизирует реакции нашего организма на то, как один день сменяется другим.Эти «часы» состоят из приблизительно 20 тыс.
нейронов и находятся в гипоталамусе — области, расположенной в центральной части мозга и регулирующей бессознательные процессы, такие как дыхание и кровяное давление.