Сомнолог Рязанской областной больницы имени Семашко рассказала о методах борьбы с бессонницей
7info.ruСомнолог Любовь Мартьянова в прямом эфире в Instagram рассказала о методах борьбы с бессонницей. Так, по словам врача Рязанской областной больницы имени Семашко, есть ложная и правдивая инсомния.
При ложной бессоннице человеку кажется, что он долгое время не спит. Но на его дневное самочувствие это никак не влияет. — Он по-прежнему работает, не чувствует сонливости и моментов засыпания в неподходящей обстановке.