Сомнолог: Ложиться спать можно в любое время, надо лишь «обмануть» мозг
mir24.tvНеважно, когда вы идете спать, главное – надо «обмануть» свой мозг. Главный миф о лучшем времени отхода ко сну опровергли в беседе с URA.RU врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов и невролог-сомнолог Елена Царева.
Так, Бузунов отмечает, что ложиться спать можно в любое время. Однако необходимо «обмануть» свой мозг, чтобы он воспринимал яркий свет как солнце.