Сомнолог КФУ рассказала, как повысить качество сна
Фото: media.kpfu.ru Руководитель лаборатории сна Университетской клиники КФУ Лилия Шагиахметова рассказала, как уберечься от нарушений качества сна.
Для этого стоит не снижать физическую активность с наступлением осени. Фото: pixabay.com По словам Лилии Шагиахметовой, уменьшение светового дня осенью неблагоприятно сказывается на человеке.