Собирайте водоросли в болотах: россиян уже начали учить, чем заменить дефицитные куриные яйца. Как вам такое?
hyser.com.uaПрактически каждый человек знает, что яйца – отличный источник белка, то есть протеина. Вот только в отличие от других источников белка, яйца являются уникальным источником белка, который не поступает из мышц.
Так, употребление в пищу цельных яиц может привести к лучшим результатам с точки зрения восстановления после тренировок и наращивания мышечной массы по сравнению с простым потреблением белка.