Сложность сновидений зависит от фазы сна, в которой мы находимся
popmech.ruИсследователи из Бразилии придумали способ объективно анализировать сновидения в быстрой и медленной фазах сна — для этого они составили граф, описывающий сны Фаза быстрого сна (REM) — время, когда активность мозга возрастает, и возникают красочные сны, похожие на фильмы.
Медленный сон (Non-REM) — фаза, когда организм расслабляется и отдыхает. Исследования показывают, что те, кто просыпается во время REM, могут рассказать сюжеты своих сновидений в подробностях, в то время как те, кто просыпается во время Non-REM, помнят меньше, а сами сны больше напоминают не картинки, а мысли.