Сложнее, чем вы думаете. Как вовремя распознать усталость и справиться с ней
nv.uaМы можем путать с усталостью другие сигналы саморегуляцииЯ выгораю, устал или просто лентяй?Усталость — это процессы как минимум на трех уровнях:1.
Ощущение усталости. Специфическое эмоциональное состояние обессиливания и нежелания действовать, дополненное специфическими телесными ощущениями ватности, давления, «сухости» мышц и суставов и т.