Следите за пульсом. Как правильно бегать по Ульяновской области
ulpravda.ruТег audio не поддерживается вашим браузером. Хотите быть в форме в разгар календарной весны? Не проблема! Все, что нужно для этого, - стряхнуть пыль с кроссовок и найти время для одного из самых доступных и полезных физических упражнений - бега.
Даже в таком, на первый взгляд, простом деле есть множество нюансов, знание которых позволит избежать ошибок новичка, получить удовольствие и максимальный эффект от тренировки.