Сколько раз в день есть: рассказывает нутрициолог Ольга Дорош
24tv.uaИсточник: инстаграм Оли Дорош Украинская нутрициолог Оля Дорош решила поделиться с читателями информацией относительно наиболее распространенных вопросов по питанию.
Читайте также Полезно ли есть печень: развенчивает мифы нутрициолог Оля Дорош Ольга Дорош утверждает, что здоровому человеку достаточно питаться 3 раза в день, детям желательно есть 4-5 раз, в период обострения болезней ЖКТ – 4-5 раз, а спортсменам и людям с прописанным калоражем в 2000+ ккал – 4-5 раз в день. ⠀ В мире сейчас эпидемия перекусов, перехват пищи на ходу / заедание эмоций / стресса.